Découvrez la voie du tantra

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Qu'est ce que le tantra ?

Le Tantrisme est une voie spirituelle millénaire d’origine indienne.

Dans les écrits anciens, le Tantrisme propose à travers 112 Tantras (méthodes) l’épanouissement personnel à travers des pratiques corporelles, de respiration, de méditation.

Le tantrisme vise à l’ouverture du Coeur et à la réalisation de soi. Apportant plus de sérénité, cette pratique permet d’atteindre la pleine conscience dans son quotidien.

La pratique des Tantra permet de se libérer des difficultés émotionnelles, d’un mental trop actif générant stress et anxiété, de prendre conscience de nos croyances limitantes et de comment nous nous sommes construit. Le Tantrisme permet d’avoir une autre perception de la vie, sortir de la dualité et passer d’une perception de séparation à l’autre à une perception de connexion au Tout.

L’approche proposée par Tantra Rennes est issue de nos parcours. Elle intègre à la fois les enseignements des Tantra de tradition indienne et également du Tao de tradition chinoise.

Les bénéfices au quotidien de la pratique du Tantrisme :

  • Sérénité dans la vie
  • Vivre dans l’instant présent
  • Être pleinement dans son corps
  • Connection à tous les éléments de son être, son corps, son esprit
  • S’ouvrir à un état de conscience plus universel
  • Comprendre le fonctionnement des chakras et des circuits énergétiques dans le corps, ce qui permet d’augmenter votre vitalité

Certains Tantra se pratiquent sous forme de méditation à deux. La pratique du tantrisme apporte alors des bénéfices dans la relation de couple :

  • Plus d’écoute et d’attention envers l’autre
  • Améliore la communication dans le couple
  • Aborder une vision sacrée du rapport amoureux
  • Devenir un couple multi-orgasmique, tant pour la femme que pour l’homme
  • Vivre ensemble des expériences extatiques

Une histoire pour découvrir le Tantra...

Un matin d’été, l’enfant monte en courant sur la colline jusqu’à la maison du Maître et lui pose cette question :

« Maître, toi qui parait si sage, tu dois bien savoir. Dis moi, j’ai entendu des personnes parler de Tantra ou de Tantrisme. c’est quoi le Tantrisme ? »

« Le Tantrisme est une voie d’éveil vers la pleine conscience »

« La pleine conscience ? Mais qu’est ce que c’est ? »

« Et bien vois tu, parfois, tu es présent sans être présent. Tu es conscient sans être conscient. Parce que dans ta tête il se passe plein de choses, sans arrêt. Des choses qui se sont passées hier, des choses que tu imagines qu’elles vont se passer demain. Et quand tu vois ces choses dans ta tête, parfois ça te fait réagir. Ca peut te faire peur, te rendre anxieux, peut-être même te donner de la colère »

« Comme quand je pense à quelque chose que j’ai dit hier à mon ami Pedro et après je m’en veux ? Je crois que ça me donne de la colère envers moi et aussi de la peur d’aller lui reparler »

« Exactement, ces choses là. Et tout cela peut tourner en rond dans ta tête et cela t’empêche d’être là »

« Ma grand-mère me dit souvent que je suis trop dans ma tête et pas assez dans mon corps »

Le maître sourit.

« Et ta grand-mère a bien raison. Vois tu, la pleine conscience c’est quand tu fais suffisamment le calme dans ta tête pour être pleinement là »

« Mais je suis là ! enfin je crois … »

« Tu es là et en même temps, tu es absorbé par tout ce qui se passe à l’intérieur de ta tête. En montant la colline as tu été attentif à la douceur des rayons du soleil sur ta peau ? à l’odeur que prend la végétation après la pluie de cette nuit ? A cette maman oiseau qui est en train de nourrir son petit dans cet arbre là-bas. »

« C’est vrai que je pensai plutôt à ma journée d’hier… »

« Et là maintenant, as tu conscience de ta respiration ? Des battements de ton coeur dans ta poitrine ? »

« Maintenant que tu le dis, oui ! Je le sens battre. J’avais presque oublié qu’il était là ! »

« Et quand tu es pleinement présent, tu peux aussi être pleinement attentif aux personnes qui t’entourent. Et Chaque chose simple de la vie peut prendre une signification particulière et faire vibrer ton coeur »

Et en ce matin d’été l’enfant et le Maître restèrent là, à discuter des sagesses du Tantra, pleinement attentifs à ce qu’ils vivaient.

C’est notre capacité d’émerveillement qui nous guide vers l’inconnu